大人のADHDとは
ADHDは発達特性の一つで、子供のころからみられる行動や脳の機能の違いが特徴です。
・多動性、衝動性 ・・・ 落ち着きのなさ、衝動的な行動
・不注意 ・・・ 集中力の維持が難しい、忘れ物が多い
この特性は成人しても続き、生活や仕事に影響を与えることがあります。
大人のADHDの具体的な現れ方
ADHDの特性は、社会に出てからより顕著になることがあります。
・仕事での困りごと
1．期限を守れない
2．ケアレスミスが多い
3．優先順位付けが苦手
・日常生活での困りごと
1．片付けが苦手
2．衝動的な買い物
3．人間関係のトラブル
周囲の理解とサポートが大切
ADHDは病気ではなく、脳の特性です。適切な理解とサポートがあれば、その特性を活かして活躍することも可能です。
・本人の特性を理解する
・強みを活かせる環境づくり
・専門家によるサポート
相談できる場所
困りごとが大きいと感じたら、専門機関に相談してみましょう。
精神科、心療内科
発達障害者支援センター
地域の相談窓口
筆者は衝動性が強い傾向にあると診断されました。
気になることがあったりすると、そちら優先になってしまうのもこの傾向かもしれません。
